2014-04-01から1ヶ月間の記事一覧
『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる』 という本を読みました。著者は沖縄で生活習慣病外来を運営している方です。 著者によると、「野菜たっぷり、肉を控えた低カロリーな食事はヘルシーだ!」というのは間違いだそう。…
『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる』 という本を読みました。著者は沖縄で生活習慣病外来を運営している方です。 著者によると、「野菜たっぷり、肉を控えた低カロリーな食事はヘルシーだ!」というのは間違いだそう。…