どうもー、コマアキです。 皆さんはヨーグルトは食べますでしょうか？ 自分は毎朝食べます。 あまり朝は量を食べないのですが、ヨーグルトはわりと食べられます。 以前は甘いものを食べていましたが、ここ最近は無糖派、ビヒダス派です。 あの酸っぱい感じと…

どうも、コマアキですー 先日、果糖についてのブログを書きました。 果糖ブドウ糖液糖の「果糖」は悪いの？ - みそ汁はカツオだしで。 そして、以下の記事の記事について、果糖がブドウ糖に比べて満腹感を得られないから、果糖をたくさん摂取してしまうとい…